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Con "Hábitos Atómicos" en sus manos, María comenzó a leerlo y a aplicar los principios en su vida diaria. El libro le enseñó cómo los pequeños cambios, cuando se acumulan, pueden llevar a grandes transformaciones. María empezó a implementar cambios graduales en su rutina, como levantarse 15 minutos más temprano cada día para meditar, o sustituir el tiempo frente al televisor por la lectura.

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Make it Easy . Reduce friction and start with the "Two-Minute Rule"—no new habit should take longer than two minutes to start. Con "Hábitos Atómicos" en sus manos, María comenzó

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