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Sentadillas y desplantes, pero con un enfoque funcional:

(As Many Rounds As Possible) Haz tantas rondas como puedas de una selección de 5 ejercicios en 20 minutos. Descarga tu guía de Entrenamiento Funcional Sentadillas y desplantes, pero con un enfoque funcional:

Examples: Push-ups with weight shift, Landmine Press, Archer Push-ups. Goal: Chest, shoulder, and core integration. Sentadillas y desplantes